Ich war 10 Jahre alkoholabhängig.
Heute gebe ich das Programm weiter, das mir selbst das Leben gerettet hat.
Mein Alkohol Coaching hilft dir nicht nur, nüchtern zu werden,
sondern ein Leben zu gestalten, in dem du es auch bleiben willst.
Du lernst genau die Fähigkeiten,
die für deine Abstinenz entscheidend sind, ohne Jahre deines Lebens mit den falschen Dingen zu verschwenden
In meinem 1:1 Coaching geht es nicht nur um Abstinenz. Es geht um nachhaltige Veränderung.
Identität
Wenn du ohne Alkohol leben willst, fragst du dich vielleicht: Wer bin ich ohne Alkohol? Diese Frage kann Angst machen – das kenne ich gut. In 6 Monaten helfe ich dir, deine Antwort zu finden, sodass du dir diese Frage nie wieder stellen musst.
Selbstregulierung
Vielleicht hast du vergessen, wie man ohne Alkohol mit Gefühlen wie Trauer, Wut oder Frust umgeht. In den nächsten Wochen üben wir genau das – damit du deine Emotionen wieder nüchtern aushalten kannst, ohne sie zu betäuben.
Willenskraft
Wahrscheinlich glaubst du, nicht genug Willenskraft für ein dauerhaft nüchternes Leben zu haben. Das dachte ich früher auch. Doch Willenskraft kann man trainieren. Mit Übungen stärken wir deinen inneren Schweinehund und bauen Schritt für Schritt einen sicheren Rahmen für deine Abstinenz.
Dein Umfeld ist einer der wichtigsten Faktoren für ein nüchternes Leben. Menschen, Orte und Gewohnheiten können dich entweder schwach machen oder stark. Gemeinsam bauen wir ein Umfeld auf, das dich und deine Abstinenz trägt.
Umfeld
Glaubenssätze
Glaubenssätze wie "Ohne Alkohol halte ich das nicht aus" oder "Ich schaffe das sowieso nicht" halten dich gefangen. In meinem Alkohol Coaching brechen wir diese inneren Blockaden auf und ersetzen sie durch Überzeugungen, die dich stark machen. So gewinnst du das Vertrauen zurück, das du für ein dauerhaft nüchternes Leben brauchst.
"Warum"
Ohne ein starkes "Warum" ist es schwer, nüchtern zu bleiben. Wenn du keinen Grund hast, wirst du dich immer wieder fragen, warum du verzichten sollst. Gemeinsam finden wir dein persönliches "Warum" – die Überzeugung, die dir Halt und Kraft gibt, auch schwierige Momente ohne Alkohol zu meistern.“
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Was dich in meinem Alkohol Coaching genau erwartet
Ich habe zu jeder Zeit maximal 6 Klienten gleichzeitig. So bleibt immer genug Raum für dich und deine Themen.
Persönliches Kennenlernen
In den ersten Wochen unseres Coachings komme ich dich einmal persönlich besuchen (wenn du das willst;)) So haben wir die Möglichkeit, uns gegenseitig besser kennenlernen zu können und bauen Vertrauen auf. Dieses Vertrauen wird zur Grundlage unserer Zusammenarbeit und deines Erfolgs.
28 Termine a 60 Minuten
In unseren gemeinsamen 6 Monaten arbeiten wir in 28 intensiven Terminen an deiner Situation. Wir schauen uns die Gründe für deinen Konsum ganz genau an und entwickeln Schritt für Schritt deinen Weg in ein nüchternes Leben. So bekommst du nicht nur Klarheit über dein Suchtverhalten, sondern auch einen konkreten Plan, wie du dich dauerhaft aus der Sucht befreist.
Direkter Kontakt
In unserer gemeinsamen Zeit hast du immer die Möglichkeit, dich an mich zu wenden. Egal ob du auf einer Party bist und Suchtdruck verspürst, einfach mal Frust ablassen willst oder deine Erfolge teilen möchtest- du kannst dich jederzeit, direkt per Whatsapp, bei mir melden (bitte denk nur daran, dass auch ich meinen Schlaf brauche).
Meine Rezensionen
Was sagen andere Klienten über mein 1:1 Coaching?
Häufig gestellte Fragen
Wo finden die Termine statt?
Mein 6 Monate Alkohol Coaching ist ein Online-Programm. Die Termine finden via Zoom/Teams statt. Du bist also in deinem gewohnten Umfeld während wir gemeinsam daran arbeiten, dein Leben (in positivem Sinne) auf den Kopf zu stellen.
Woher weiß ich, ob das Programm für mich geeignet ist?
Ob dich meine Herangehensweise anspricht, kannst du herausfinden, indem Du dir meine YouTube-Videos anschaust.
Wenn Du das Gefühl hast, dass wir die gleiche Sprache sprechen und meine Inhalte dir helfen, dann ist mein Coaching vermutlich genau das Richtige für dich.
Bietest du Ratenzahlungen an?
Im Idealfall bezahlst du das Coaching vorab. Die Daten zeigen klar, dass die Klienten, die in voller Summe vor Beginn des Coachings bezahlen, bessere Ergebnisse erzielen. Sollte es dir nicht möglich sein, das Coaching auf einmal zu bezahlen, dann sprich mich darauf an und wir versuchen, gemeinsam eine Lösung zu finden.
Was hast du für einen Hintergrund?
Ich bin weder Arzt noch Therapeut.
Ich bin Unternehmer, Abenteurer und Ausdauersportler. In meinen Coachings gebe ich die Erfahrung aus 10 Jahren mehrfacher Abhängigkeit und mein Wissen zu den Themen Sucht, Neurobiologie und Persönlichkeitsentwicklung weiter.
Wodurch unterscheidet sich dein Coaching von anderen Angeboten?
In meinem Coaching verbinde ich 10 Jahre eigene Erfahrung mit fundiertem Wissen zu den Themen Sucht und Neurobiologie.
Genau diese Mischung macht mein Coaching besonders.
Wie kann ich mir sicher sein, dass das Programm funktioniert?
Du kannst dir sicher sein, dass das Programm funktioniert, wenn du die Inhalte umsetzt.
Kein Programm und keine Therapie der Welt werden dir helfen, wenn du nicht die nötige Verantwortung übernimmst. Ich kann dir nur versprechen, dass ich dir alle Bausteine liefern werde, sodass du dein Ziel erreichen kannst.
Was könnte mich stören?
Ich werde dich fordern. Ich werde streng mit dir sein (keine Sorge, ich schreie dich nicht an).
Ich werde dich dazu ermutigen, deine Komfortzone zu verlassen. Du wirst wachsen "müssen". Und ich werde dich permanent daran erinnern, so viel Verantwortung wie möglich zu übernehmen (in allen Bereichen). Wenn du dazu nicht bereit bist, dann ist mein Coaching sicher nichts für dich.
Muss ich zum Start nüchtern sein?
Musst du nicht. Ich gehe diesen Weg mit dir gemeinsam. Natürlich wäre es optimal, wenn du zum Start bereits abstinent bist, aber das ist kein Muss. Ich bitte dich nur darum, nicht "betrunken" bzw "high" zu den gemeinsamen Terminen zu erscheinen. Dann verschieben wir lieber einen Termin.